د. جمال شعبان يكتب: يتعب قلبه سريعًا

ذلك الذي يملأ بطنه بالطعام
ذلك الذي يتعشي ثم ينام

يتعب قلبه سريعًا
ذلك الذي يطهو طعامه بالسمن الصناعي
ذلك الذي يدمن أكل الدليڤري والفاست فود
ذلك الذي لا يأكل كثيرا من الخضروات
ذلك الذي لا يأكل الفاكهة

يتعب قلبه سريعًا

ذلك الذي يشرب كثيرا من الصودا
ذلك الذي يشرب كثيرا من العصائر المحلاة بالسكر
ذلك الذي لا يشرب قدرا كافيا من المياه

يتعب قلبه سريعًا

ذلك الذي يلتهم السيجارة
ذلك الذي يجالس المدخنين
ذلك الذي أدمن ارتياد الكافيهات
التي تتلبد سماؤها بدخان الشيشة

يتعب قلبه سريعًا

ذلك الذي يدمن الجلوس طويلًا
ذلك الذي لا يمشي ولا يجري

يتعب قلبه سريعًا

ذلك الذي لا يصل الأرحام
ذلك الذي يعتلج قلبه بالحقد الزؤام
ذلك الذي يغضب كثيرا
ذلك الذي ينفعل كثيرا
ولا يتقن إدارة الضغوط
ذلك الذي لا يعرف فن الابتسام

سلامة قلوبكم جميعا