الأحساء زهير بن جمعة الغزال
قال الدكتور طلال محمد أحمد أخصائي الجراحة العامة بمستشفيات الحمادي بالرياض لقد شهدت الأسواق السعودية في السنوات الأخيرة انتشارًا واسعًا للمكملات الغذائية بمختلف أنواعها،من الفيتامينات والمعادن إلى البروتينات والمستخلصات العشبية، وعلى الرغم من أن بعضها يُسوّق على أنها “طبيعية” و“آمنة”، فإن استخدامها العشوائي دون استشارة طبية قد يشكل خطرًا حقيقيًا على الصحة العامة، خصوصًا في مجتمع يزداد فيه الوعي الصحي ولكن ما زالت بعض الممارسات تفتقر للضبط العلمي.
وشدد د. طلال أحمد أخصائي الجراحة العامة بمستشفيات الحمادي على أن المكملات الغذائية ليست بديلًا عن الغذاء المتوازن، وليست دواءً يعالج أو يقي من الأمراض،ودورها الأساسي هو تعويض النقص الغذائي عند الحاجة، وتُصرف عادة بناءً على تقييم دقيق من الطبيب أو أخصائي التغذية بعد فحوصات وتحاليل تحدد نوع النقص وكميته إلا أن كثيرين يقعون في فخ الدعاية التجارية ومقاطع التواصل الاجتماعي التي تبالغ في وعودها دون أساس علمي، مشيراً إلى أن الخطر لا يكمن في مكونات المكمل فحسب، بل في التداخلات الدوائية والجرعات غير المضبوطة،فمثلاً الإفراط في فيتامي(د) قد يؤدي إلى ترسب الكالسيوم في الكلى، وتناول الحديد دون حاجة قد يسبب تسممًا خطيرًا، بينما بعض المكملات العشبية قد تتفاعل مع أدوية الضغط أو السكري أو مميعات الدم فتزيد مضاعفاتها أو تبطل مفعولها.
وفي بعض الحالات، تحتوي المكملات المستوردة على مواد محظورة أو منشطة غير مذكورة على العبوة، مما يعرض المستخدمين لمخاطر صحية وربما قانونية، موضحا أن وزارة الصحة وهيئة الغذاء والدواء تبذلان جهودًا متواصلة لتنظيم سوق المكملات ومراقبة جودتها،لكن المسؤولية الفردية تبقى الأساس.
ونصح د.طلال أحمد أخصائي الجراحة العامة بمستشفيات الحمادي في ختام حديثه: قبل أن تتناول أي مكمل غذائي، اسأل نفسك أولاً: هل فعلاً أحتاجه؟ ثم استشر طبيبك ليكون قرارك مبنيًا على فحص وتحليل، لا على إعلان أو تجربة أحد الأصدقاء.
فالصحة لا تُشترى من رفوف الصيدليات، بل تُبنى بالوعي، والغذاء المتوازن، والحياة المنتظمة. ____________
د. طلال أحمد
